Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
216.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 60.18g | Carb: 29.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Черника (Несладкая, Замороженная), Йогурт козий, Майонез, Холодец, Кабачок, Яйцо. Dinner: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Майонез, Дольче Сыр Пармезан , Грин Рэй Маринованные Огурцы, Язык Говяжий Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Чеснок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|