Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 80.74g | Carb: 231.41g.
Breakfast: Кофе, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fazer Турновер с Брусникой , Кофе с Молоком. Lunch: Акконд Птица Дивная, Первым Делом Хлеб Белый, Чай, Маркет Перекресток Турновер с Капустой, Рассольник. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареным Луком, Магнит Багет Французский, Язык Свиной, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Тилапия, Запеченный Картофель, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Гранат, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи). more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|