Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 46.15g | Carb: 136.66g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Торес Колбаса Варёная Фирменная , Магнит Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Банан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
твояпопытка#5's weight history
|