Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 149.58g | Carb: 99.67g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Зимовье Черная Смородина , Solo Сыр Страккино. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Leor Свекла Вареная, Макси Булочка с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, АТБ Скумбрия Соленая, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Творог 5%, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные, Съешь Меня Авокадо, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Салат Айсберг. Snacks/Other: Сыр Российский, Вараксино Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|