Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 94.23g | Carb: 40.50g.
Breakfast: Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы. Lunch: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Dinner: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Вкусвилл Холодец Говяжий, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|