Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
189.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
2181 kcal
|
Fat: 127.90g | Prot: 64.84g | Carb: 194.82g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Эконива Молоко 2,5%, Увелка Гранола Овсяная Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. Lunch: Фудзияма Ролл Фила, Вареное Яйцо, Батон, Коркунов Конфета, Винегрет. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Велком Грудинка Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Винегрет, Три Правила Булгур с Грибами и Чечевицей. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаОр's weight history
|