Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 113.63g | Carb: 98.30g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Maxler Keto Collagen, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат, Кабачки Жареные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Грудка Индейки, Капустный Салат, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashagr901's weight history
|