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Erste Woche war wieder mal gut
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219.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
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1973 kcal
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Fat: 96.20g | Prot: 67.16g | Carb: 207.83g.
Breakfast: Milram Müritzer Käse, Filinchen Vollkorn, Gut Ponholz Cervelatwurst, Freihofer Gourmet Leberpastete mit Geflügelfleisch und Preiselbeeren. Lunch: Pizzabaguette. Dinner: Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Apfel-Rotkohl. Snacks/Other: Nestle Pirulo Kaktus, Eierwaffeln. more...
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losing 6.8 lb a week
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