Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 116.30g | Carb: 43.09g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Чай, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Dinner: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Добрый Томатный Сок без Сахара , Олейна Подсолнечное Масло, Вкусвилл Холодец Говядина-Курица, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|