Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 116.90g | Carb: 92.94g.
Breakfast: Вожгалы Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Гречка, Индилайт Грудка Индейки, Лук. Dinner: Окей Семечки Очищенные, Яйцо, Мандарины, Хайнц Кетчуп Томатный, Вожгалы Сметана 20%, Русский Мрамор Стейк Чай Ай Ролл из Говядины , Лук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|