Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
2219 kcal
|
Fat: 139.60g | Prot: 78.82g | Carb: 151.39g.
Breakfast: Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Батон Нарезной, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простая Еда Торт Сметанно-Медовый, Мандарины, SPAR Говядина Отварная , Global Village Рис, Помидорка Томатная Паста, Лук, Морковь, Масло Гхи, Грецкие Орехи. Dinner: Белочка Семечки Xl, Яблоко. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|