Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 76.56g | Carb: 48.19g.
Breakfast: Печенье протеиновые, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Яйцо, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, USN Протеин. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|