Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
219.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 65.50g | Carb: 25.20g.
Breakfast: Майонез, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Булочки, Холодец, Кабачок, Яйцо. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Майонез, Булочки, Грин Рэй Маринованные Огурцы, Язык Говяжий Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Чеснок, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|