Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
211.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
2402 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 67.99g | Carb: 398.33g.
Breakfast: Рис, Plony Natury Овсянка, Премия Мёд Липовый. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|