Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
262.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 112.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
1962 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 73.07g | Carb: 193.83g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Болгарский Перец, Светаево Тильзитер, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой. Lunch: Новый День Мизуна, iFarm Мангольд, Руккола, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Чай, Апельсин, Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|