|
waga załapała ;) zaczynamy odliczanie ;) jupiiiii
|
394.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 108.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
2174 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 112.32g | Carb: 115.20g.
Breakfast: Lactima Ser Topiony Gouda, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Ketchup, Biedronka Kiełki Brokułu, Pełoziarnista Tortilla. Lunch: Borówka Amerykańska, Nestlé Lion Płatki, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Dinner: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Cukier, Mus Truskawkowy, Naleśniki, Castelli Ricotta . Snacks/Other: Whisky, Galaretka z Kurczaka, Lidl Serek Wiejski Light . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artur.centrum's weight history
|