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98,5 /MnWC
Neustart nach 17 Monaten Kalorienzählpause.
👉 Lebens- & Ernährungsumstellung:
Ich bin wieder da und dieses Mal wirst du mich nicht wieder los ! 😂
Notiz:
Startgewicht war am 2.8.2014 👉 99,6 Kg
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219.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2014:
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1358 kcal
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Fat: 65.78g | Prot: 49.01g | Carb: 140.29g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milch (Vollmilch), Kakao. Dinner: Kaffee mit Milch und Zucker, H-Vollmilch 3,5%, Braune Champignons (Italienische Crimini), Frikadellen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Bienenhonig, Schwarzer Tee Vanille. more...
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2824 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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gaining 0.2 lb a week
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