|
шойле-бойле, что за набор такой:(
|
128.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
2246 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 127.70g | Carb: 300.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тнува Молоко 3%, Сахар, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Мёд, Mis Labne, Банан, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Torku Lor Peyniri, Sinangil Un, Яйцо. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Barilla Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Хурма, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд, Тнува Молоко 3%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Milka Шоколад Молочный, Сахар, Тнува Молоко 3%, Морковь, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. more...
|
losing 3.1 lb a week
|