Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
110.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 47.63g | Carb: 124.15g.
Breakfast: Бонджорно Вишневая Рикотта, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Snickers Сникерс Супер, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Mixbar Миндаль, Viola Йогурт, Бонджорно Моцарелла. Dinner: ВкусВилл Морс Черносмородиновый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Сэндвич с Курицей. Snacks/Other: Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|