Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 68.17g | Carb: 141.27g.
Breakfast: Polar Палочки Рыбные, Кофе с Сахаром, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Ярмарка Паста Птитим , Магнит Огурчик Соленый, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|