Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 72.12g | Carb: 152.41g.
Breakfast: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Торт Наполеон, Лаваш Тонкий, Сыр Гауда. Lunch: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Тунец, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рис Вареный, Куриный Бульон. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриная Печень, Мороженое, Просекко, Горячие Роллы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|