Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 96.04g | Carb: 190.43g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Хлеб из Закваски, Торт Новый Год Сметана 10%+Ананас, Новус Яловичина Соковита, Кофе, Селянське Молоко 0,5%, Сильпо Салат Шуба . Lunch: Верес Кетчуп Томатный, Наша Ряба Филе Миньон, Тыква, Морковь, Divella Макароны Паппарделле. Dinner: Ферма Сыр Сулугуни, АТБ Яблоко Ред Чиф, Зеленый Чай, Хуторок Мука Пшеничная, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Zinka Бифидойогурт со Вкусом Злаков, Морковь, Тыква, Яйцо. Snacks/Other: Millennium Golden Nuts Миндаль Кокос Белый Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|