MarMarMaren's Journal, 02 January 2023

144.6 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1523 kcal

Fat: 58.43g | Prot: 65.24g | Carb: 179.66g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Schwartau Extra Sauerkirsche, Gut & Günstig Alaska-Seelachs Mus, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Home Baking Haferbrötchen, Gewürzgurken, Kaffee mit Milch. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Dinner: Bauer Der Große Bauer. Snacks/Other: Nestle Choclait Chips, Meßmer Brennesseltee. more...

1615 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...