|
надо же, привес всего 400 грамм за эти два дня, я думала будет 61+
|
130.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 53.91g | Carb: 100.05g.
Breakfast: Panda Мороженое с Манго, Малина (Несладкая, Замороженная), Leti Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Творог 9%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Спагетти Отварные, Акконд Нямик, Акконд Конфеты Снопик. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Помидоры, Вареное Яйцо, Майонез, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|