|
een gelukkig nieuwjaar, we gaan eens zien of we binnen een half jaartje over de 80 kilo komen voordat de zomerakantie weer de spelbreker is
|
201.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 107.52g | Carb: 244.66g.
Breakfast: AH Cervelaat, AH Wit Bolletje, AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Lekker op Brood, Aldi Tijgerbrood Wit. Dinner: Knorr Jachtsaus, AH Haricots Verts, Aviko Aardappelkroketjes, Aldi Wiener Schnitzel XXL. Snacks/Other: OLA Solero. more...
|
gaining 20.8 lb a week
|
 Comments
Onder neem ik aan? Succes!
|
Ik dacht ook al, volgens mij moet dat onder de 80 zijn? Heel veel succes
02 Jan 23 by member: keto_danny
|
02 Jan 23 by member: ricobe
|
02 Jan 23 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ricobe's weight history
|