Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
2169 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 117.37g | Carb: 246.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, BeFit Овощной Суп с Нутом. Dinner: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|