Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
2277 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 158.54g | Carb: 213.41g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Морковь, Петелинка Куриная Грудка Филе, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Горбуша. Dinner: Перекресток Конвертик с Творогом. Snacks/Other: Leimer Крутоны Классические, Красная Икра Красная Икра, President Сыр Бри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|