Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 50.80g | Carb: 112.92g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Багет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сыр Камамбер, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Маслины, Салат Оливье. Dinner: Сливочное Масло, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Багет, Сахар, Nordic Овёс Резаный. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|