Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
190.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 17.17g | Prot: 38.42g | Carb: 217.78g.
Breakfast: Кофе, Alpro Barista Coconut, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Groseri Сироп Топинамбура, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Snacks/Other: O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Помидор Соленый, Макароны Отварные, Рис Вареный, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Denist78's weight history
|