Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 127.34g | Carb: 247.33g.
Breakfast: 4 Сезона Слива, Просто Натурально Клубника Замороженная , Pretto Сыр Рикотта, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Папа Может Ветчина, Сырная Долина Сыр Маасдам, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сметана 20%, Старый Пекарь Пряники Сливочные, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|