Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 80.84g | Carb: 113.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Fish House Печень Трески. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Булгур (Вареный). Dinner: Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Мёд. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|