Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 147.76g | Carb: 74.35g.
Breakfast: Natty's Кокосовый Кешьюкрем, Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара, Яйцо, Arivera Геркулес, Магнит Банан, USN Протеиновый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: USN Протеиновый Коктейль. Dinner: Сыр Российский, Рисовые Крекеры, Яйцо, Семга Слабосоленая, Яичный Белок. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|