Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
111.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2022:
|
855 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 92.78g | Carb: 34.96g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Чай с Лимоном, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Lunch: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Dinner: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Холодец Свиной, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|