Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
2122 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 146.77g | Carb: 216.30g.
Breakfast: Рузский Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Maltagliati Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Приготовленная Квашеная Капуста, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Dinner: Borealis Кальмар Командорский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|