Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
189.8 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 57.54g | Carb: 228.25g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний, MacCoffee Маккофе. Lunch: MacCoffee Маккофе, Dulano Leberwurst, Чай, Яичница, Верес Кукуруза Консервированная, Рис Отварной. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная, Heinz Соус Чесночный, Торчин Соус Сацебели , Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Вареная, Кофе, Сахар, MacCoffee Маккофе. Snacks/Other: Кофе, Сахар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|