Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 110.01g | Carb: 78.00g.
Breakfast: Rainbow Миндаль Обжаренный Соленый, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сулугуни, Яйцо. Lunch: Морковь, Грибы, Овощной Бульон, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Dinner: Голубика, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
На стороне добра's weight history
|