Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
179.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 70.49g | Carb: 141.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Блины на Кефире. Lunch: Геркулес Зерновой Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Обычные Блины. Dinner: Майонез, Капуста Тушеная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Бри, Сыр Российский, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|