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vamossss
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166.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 December 2022:
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2306 kcal
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Fat: 106.65g | Prot: 162.34g | Carb: 189.96g.
Breakfast: Granja Stragliotto Ovos tipo Grande Brancos Cat a, Maçãs Gala, Rede Vivo Queijo Mussarela, President Creme de Ricota Light , Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Lunch: Tabela Taco Porco - Bisteca Frita, Hortifruti Cebola Crua, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Serra Uruguai Feijão Preto, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Dinner: Gomes da Costa Patê de Atum, Granja Stragliotto Ovos tipo Grande Brancos Cat a, Rede Vivo Queijo Mussarela, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos, Lacta Bombom Ouro Branco , Nestlé Biscoito Negresco Eclipse, Kellogg's Choco Krispis Cookies com Cacau. more...
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losing 0.7 lb a week
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