Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 86.33g | Carb: 166.03g.
Breakfast: Ферма Сыр Сулугуни, Novus Мясо Мидий, Селянське Молоко 1%, Кофе, Фанни Десерт Сырковый "Сливочный", Bona Vita Мюсли с Фруктами, Nestle Lion Готовый Завтрак. Lunch: АТБ Яблоко Ред Чиф, Сырники ПП, Galicia Томатный Сок, Новус Кровяная Колбаса Златка, Novus Хлеб Вулкан. Dinner: Активиа Йогурт Клубника, Марка Промо Горошек Зелёный, Морковь, Зеленый Чай, Натурвиль Мясо Индюка Эскалоп, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Злагода Сырок Вишня, Кизил. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|