Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 148.84g | Carb: 154.37g.
Breakfast: От Мартина Тыквенные Семечки, Киви, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Пятерочка Грейпфрут, Му-Му Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|