Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
200.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 101.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 10.36g | Prot: 80.17g | Carb: 220.10g.
Breakfast: Ашан Тыква Баттернат, Valio Молоко 0,05%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соевый Соус Классический, Вкусвилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата , Рис Вареный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Ашан Тыква Баттернат, ВкусВилл Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Valio Молоко 0,05%, Лента Яблоко. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aassshi90's weight history
|