Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 85.10g | Carb: 148.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Овсяная Каша с Бананом и Клубникой без Варки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: RIOBA Молочный Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Bonduelle Кукуруза, Хохланд Творожный Сыр, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Русское Море Крабовые Палочки, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|