Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
175.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 124.56g | Prot: 81.31g | Carb: 29.58g.
Breakfast: Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сливки 20%, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петрушка, Квашеная Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Говядина тушеная. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Укроп, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Котлеты домашние звпеченые, Говядина тушеная. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katysha_tmn's weight history
|