Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
230.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 77.31g | Carb: 145.81g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, соте из кабачка и цуккини, Скумбрия Запеченная. Dinner: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, Lay's Чипсы с Солью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kivikivi65's weight history
|