Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 79.47g | Carb: 225.98g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Сметана 15%, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Куриный Суп Лапша. Dinner: Виктория Булочка Лимонная , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Дымов Карпаччо из Курицы, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Фруате Йогурт 1,5%, Чай, 365 Дней Соломка Сладкая, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Персик, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|