drugsling's Journal, 22 December 2022

Ооо, ура

130.1 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

887 kcal

Fat: 36.76g | Prot: 61.26g | Carb: 79.11g.   Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. Lunch: Котлета Куриная, Салат Крабовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Ого Сушки Мини на Фруктозе, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...

436 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Отдыхать рил - 23 hours. more...