Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 66.18g | Carb: 223.42g.
Breakfast: Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: МарС Мини, Snickers Minis, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Самокат Салат Свекла с Чесноком, Печеночные Оладьи, Соломка. Dinner: Красная Цена Сушки Простые. Snacks/Other: Булочные Вольчека Буше, Пить Кофе Какао. more...
|
|
1860 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Makulshina's weight history
|