|
Расслабилась🤗
Набрала за пол года 10 кг😂
Включаюсь снова в работу💪
|
163.1 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 92.33g | Carb: 139.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Курага , Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Веселый Молочник Сметана 15%, Станция Молочная Кефир 1%, Окей Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хлебец, Жареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Гречка Отварная. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мандарины, Киви, Бабушкина Крынка Сыр Султан Сулейман с Ароматом Грецкого Ореха, Куриный Бульон, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташечка77's weight history
|