Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2014:
|
1757 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 59.09g | Carb: 267.73g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Кекс, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Lunch: Сливы, Говяжья Сосиска, Скумбрия Копченая, Гороховый Суп, Макароны из Цельной Пшеницы, Пшено. Dinner: Гренки, Kozel Пиво Темное, Кекс, Чай Несладкий. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|