Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 91.35g | Carb: 195.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г), Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. Dinner: Гиппо Роллы Филадельфия, Гиппо Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Помидоры, Голден Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat.ig's weight history
|